Rentoutuskurssi odottaville vanhemmille
Synnytykseen valmistautuvat vanhemmat saavat lisää tietoa ja taitoa rentoutumisen ja läsnäolon oppimiseen sekä synnytyksen mahdollisimman mukavaan sujumiseen. Mitä paremmin synnyttävä äiti osaa rentoutua ja mukautua synnytyksen kulkuun, sitä luontevammin synnytys sujuu. Isä saa ryhmässä valmiuksia avustaa mukavien ja rentouttavien asentojen löytämiseksi ja toteuttamiseksi. Hän saa myös opastusta miten synnyttävän äidin oloa voi helpottaa esimerkiksi hieronnalla, jos äiti sitä toivoo synnytyksen aikana. Parisuhteen hyvinvointi ja seksuaalielämän sujuminen synnytyksen jälkeen ovat myös keskustelun aiheina. Vanhempien hyvä parisuhde on lapsen paras kehittymisen ja kasvamisen paikka.
Kokoontumiskertoja on kolme, puolitoista tuntia kerrallaan. Jokaisen kerran sisältö on erilainen. Harjoituksiin kannattaa pukeutua mukaviin ja joustaviin vaatteisiin.
Tavoitteena ryhmään hakeutuessanne voivat olla esim.
- haluatte oppia rentoutumaan paremmin ja valmistautua synnytykseen etukäteen harjoitellen
- haluatte lisää tietoa synnytyksen kulusta ja keinoista olon helpottamiseksi
- haluatte lisää tietoa ja vinkkejä miten voitte yhdessä toimia, jotta synnytys sujuu luontevasti
- haluatte tietoa parisuhteenne hyvinvoinnin edistämisestä vauvan tullessa osaksi perhettänne
