Vauvajumppa

“Vauvalla on vaaka,
sillä se punnitsee
mitä se tahtoo tehdä
ja mitä se ei tee.
Yhdessä kupissa on tähdet,
toisessa kupissa on kuu.
Kun maailmalle lähdet,
kaikki onnistuu.”

Hauskaa ja tehokasta liikuntaa aikuiselle yhdessä vauvan kanssa
Vauvajumppa on aikuisen ja alle vuoden ikäisen lapsen reipas liikuntatuokio ja hauskaa yhdessäoloa. Mukaan voi ilmoittautua pian vauvan syntymän jälkeen äidin voinnista riippuen.

Jumppa auttaa äitiä palautumaan raskaudesta ja synnytyksestä, mutta liikkeet sopivat hyvin myös isille, kummille tai mummille. Kunto kohoaa ja vauvan käsittelyvarmuus kasvaa. Aikuisen liikkuessa vauva saa sylissä kokemuksen liikkeen rytmistä ja musiikista. Jumppa kehittää samalla vauvan ajattelutaitoa, minäkuvaa sekä valmiuksia sosiaaliseen vuorovaikutukseen. Jumppa on myös oiva paikka samassa elämäntilanteessa olevien ihmisten tapaamiseen sekä kokemusten ja neuvojen vaihtamiseen.

Jumppa kestää 45 minuuttia ja koostuu aikuisen liikkeistä, joissa vauva on mahdollisimman paljon mukana, sekä vauvan jumpasta, jossa on huomioitu vauvan ikä ja kehitystaso. Rakenteeltaan tunti on samantapainen kuin aikuisten jumpat, eli tunti sisältää lämmittelyä, lihaskuntoliikkeitä ja venytyksiä.

Osan lihaskuntoliikkeistä voi tehdä yhdessä vauvan kanssa. Näin vauva saa samalla kokemuksia erilaisista liikkeistä ja asennoista. Liikuntaleikit auttavat lapsen kehonkuvan muotoutumisessa ja viihdyttävät lasta aikuisten jumpan lomassa.

Osa Vauvajumppa -ryhmistä on jaettu kahtia, 0-6 kk ja yli 7 kk. Ryhmien ikäsuositukset ovat vain suuntaa-antavia, joten jos lapsesi ikäryhmän mukainen ajankohta ei teille sovi, voitte hyvin osallistua myös toiseen ryhmään.

Mukaan vauvajumppaan tarvitset pyyhkeen/viltin lapsen alle, sillä teemme välillä liikkeitä lattiatasossa. Voit ottaa lapselle mukaan pienen lelun. Aikuisella olisi hyvä olla rennot jumppavaatteet, luistamattomat kengät sekä tarvittaessa juomapullo.

Aikataulusta näet kevään 2011 tunnit.
Ilmoittaudu ryhmään >>tästä<<