Muksujumppa 2-3 v.

“Pää, olkapäät, peppu, polvet, varpaat, polvet, varpaat
Silmät, korvat ja vatsaa taputa
Pää, olkapäät, peppu, polvet, varpaat, polvet, varpaat!”

Muksujumppa on lapsen ja aikuisen yhteinen liikuntahetki, jossa pyritään antamaan lapsille mukavia ja turvallisia elämyksiä liikunnasta. Ryhmässä toimiminen, ohjaajan kuunteleminen ja sopimuksien oppiminen ovat liikunnallisten asioiden ohella opeteltavia asioita. Muksujumppa kehittää motorisia perustaitoja erilaisten leikkien, temppuratojen ja välineiden avulla.

Tunti kestää 45 min ja se sisältää tunnin teemasta riippuen temppurataa, erilaisia yhteisiä liikuntaleikkejä, pallottelua, vanteilla temppuilua, hernepussin käsittelyä, musiikkiliikunta jne. Toiminnan jälkeen tunti päättyy loppurentoutukseen. Mukana tunnilla voivat halutessaan olla molemmat vanhemmat. Pienemmän sisaruksen (alle 1 v.) voi ottaa mukaan tunnille esim. kantokopassa tai rintarepussa.