Kirppanat

Kevään 2012 tunnit

Elina — Mon, 07 Nov 2011 19:24:41 +0000

Sähköinen ilmoittautuminen kevään ryhmiin on käynnissä. Aikataulun näet täällä. Ilmoittautumispalvelusta näet heti, mahdutko mukaan ryhmään ja saat laskun ja ilmoittautumisvahvistuksen automaattisesti sähköpostiisi. Hinta on aina jäljellä olevista kerroista.

Kevätkauden uutuudet
-Perhejumppa 1-4 v, Suutarilassa ke klo 18:05 – 18:55
Koko perheen yhteinen reipas liikuntahetki ja hauskaa yhdessäoloa
- Tempputanssi 3-4 v, Puistolassa to klo 17:15 – 18:00 * TILAA*
Vauhdikasta liikuntaa rytmien ja temppujen parissa
Ilmoittaudu ryhmään

Vuoden 2011 liikuntasetelit
Jos sinulla on seteleitä, joiden voimassaolo päättyy 31.12.2011, voit hyödyntää ne kevään jumppamaksussa. Saat ilmoittautumisen jälkeen automaattisen viestin, jossa on ohjeet seteleiden lähettämiseen.

Katso tästä Kirppanoiden esittelyvideo
(video käynnistyy, kun painat kuvaa)

Toiveita ja palautetta
Otamme mielellämme vastaan ideoita uusista liikuntapaikoista ja tunneista sekä palautetta syksyn tunneista. Haluamme jatkuvasti kehittää toimintaamme ja tuntejamme vastaamaan osallistujien tarpeita ja odotuksia. Voit antaa palautetta tai ideoita palautelomakkeen kautta.

Uusia ryhmiä Viikissä

Elina — Thu, 08 Sep 2011 21:19:15 +0000

Saimme järjestymään lisäryhmiä Viikkiin, uuteen Asukastalo Lavaan
(os. Biologinkatu 5).

Lataa tulostettava esite tästä

LASTENTANSSI 3 – 5 v.
torstaisin alkaen 29.9.
klo 17.30 (3 – 5 v.)
Lastentanssissa harjoitetaan perusmotorisia taitoja, kehontuntemusta ja tanssin alkeita. Tunneilla tutustutaan erilaisiin rytmeihin ja tehdään pieniä tansseja. Luovalla liikkumisella on tärkeä osa lastentanssissa. Harjoitukset tehdään leikinomaisesti mielikuvien ja tarinoiden kautta.

ZUMBA + CORE
*UUTUUS*
sopii kaikille
lapset saa olla mukana
torstaisin alkaen 29.9.
klo 18.30 – 19.30
Tunnilla on ensin Zumbaa 40 min jonka jälkeen treenataan korsettilihaksisto kuntoon 15 minuutin tehokkaalla vatsa-selkä treenillä. Vahvalla korsettilihaksistolla ehkäiset vammojen syntymisen, parannat ryhtiä ja koko kehosi saa uuden ilmeen.

Ilmoittautuminen sähköisen palvelun kautta täällä.

SYYSKAUSI ALKAA 5.9.2011

Elina — Tue, 23 Aug 2011 20:18:37 +0000

Syyskauden viikkotunnit starttaavat maanantaina 5.9. Jokaisen ryhmän alkamispäivän löydät ilmoittautumispalvelusta ryhmän tiedoista. Oman ryhmäsi tietoja ja laskujasi voit tarkastella ilmoittautumispalvelusta, omista tiedoistasi. MammaJoogan ensimmäinen tunti on jo 1.9. Viikkotunteja ei ole syyslomaviikolla, eli 10. – 16.10.2011 ellei toisin ilmoiteta.

Suurin osa ryhmistämme on jo täynnä, mutta täynnä oleviinkin ryhmiin voi ilmoittautua jonoon, sillä ryhmien tilanteet elävät yleensä kauden aikana. Pääset ilmoittautumaan ja katsomaan ryhmien tilannetta tästä.

Lämpimästi tervetuoa mukaan toimintaamme ja reipasta syksyä!

Klikkaa itsesi Kirppanoiden Facebook-ryhmään!

SYKSYN AIKATAULU

Elina — Sat, 25 Jun 2011 11:16:14 +0000

Ilmoittautuminen syksyn tunneille on käynnissä! Syksyn aikataulu on nähtävillä täällä. Ilmoittautuminen tapahtuu sähköisen ilmoittautumispalvelumme kautta.

Aurinkoista ja leppoisaa kesää kaikille!

Kirppanat

Ps: Kirppanoiden “toimistotäti” Elina on saanut perheenlisäystä, joten puhelinpäivystystä ei ole kesän aikana. Sähköposteihin vastaillaan vauvantahtisesti ja heinäkuussa myös lomaillaan. Moniin kysymyksiin löytyy vastaus nettisivuiltamme.

TULEVAT KAUDET

Elina — Sun, 10 Apr 2011 06:47:16 +0000

KEVÄT 2011
Kausi päättyy ryhmästä riippuen huhti-toukokuussa. Voit tarkistaa paikkakohtaiset viimeiset kerrat ja poikkeukset täältä. Jos haluat vielä tulla mukaan loppukauden tunneille, voit katsoa täältä, missä ryhmissä on tilaa.

KESÄ 2011
Järjestämme Viikissä 4 kerran kesäkursseja, lajeina Zumba ja Taaperotanssi. Lisätietoa kursseista täällä. Myös PhysioPilates-kursseja järjestetään kesäkaudella. Ilmoittautuminen kesän kursseille on käynnissä, tervetuloa mukaan!

Taaperotanssi n. 1 -3 vuotiaille yhdessö vanhemman kanssa
keskiviikkoisin klo 10.00 – 10.45
Viikissä, Asukastalo Kunnossa (os. Leskirouva Freytaginkuja 10)
18.5 & 25.5. Kulkuneuvojen kokoontumisajot
1.6 & 8.6. Eläinten kesäkarnevaalit

Zumba kotiäideille (lapset saavat olla mukana)
keskiviikkoisin klo 11.00 – 11.45
Viikissä, Asukastalo Kunnossa (os. Leskirouva Freytaginkuja 10)
18.5. – 8.6. (yht. 4 krt)

PhysioPilates kurssit raskaana oleville
maanantaisin klo 16.30-17.30 ja 17.30-18.30
keskustassa, Kirppanoiden salissa
16.5. – 6.6. (4 krt)

tiistaisin klo: 16.30 – 17.30 ja 17.30 – 18.39
keskustassa, Kirppanoiden salissa
31.5. – 21.6. (4 krt)

torstaisin klo 17-18 ja 18-19
keskustassa, Kirppanoiden salissa
12.5. – 2.6. (4 krt)
lisätietoa ilmoittaudu

PhysioPilates kurssi synnyttäneille
maanantaisin klo 18.30 – 19.30
keskustassa, Kirppanoiden salissa
16.5. – 6.6. (4 krt)
lisätietoa ilmoittaudu

MammaJooga-kurssi
torstaisin klo 19-20 Pitäjänmäellä
14.4. – 26.5.11 ( 6 krt)
lisätietoa ilmoittaudu

SYKSY 2011
Ilmoittautuminen syksyn tunneille alkaa kesän aikana. Parhaiten saat tietoa ilmoittautumisten alkamisesta ja muista ajankohtaisista asioista, kun käyt rekisteröitymässä ilmoittautumispalveluumme osoitteessa: www.kirppanat.net/ilmoittautuminen

TERVETULOA MUKAAN TOIMINTAAMME!

- KIRPPANAT -

Lisää kursseja odottaville ja synnyttäneille

Elina — Mon, 31 Jan 2011 11:04:42 +0000

Järjestämme kevätkaudella odottaville ja synnyttäneille PhysioPilates ja Pilates-ryhmien lisäksi lantionpohjan harjoitusryhmiä sekä rentoutuskursseja. Kurssit pidetään keskustan salissamme (Itäinen Teatterikuja 5 A 1). Ohjaajana toimii kokenut fysioterapeutti, pari- ja seksuaaliterapeutti Teija-Liisa Ranta.

Lantionpohjan harjoitusryhmä odottaville ja synnyttäneille
1. ryhmä: pe 18.2. – 11.3. klo 15.30 – 16.30
2 ryhmä: pe 25.3. – 15.4. klo 15.30 – 16.30
Lisätietoa

Synnytykseen valmentava rentoutuskurssi odottaville äideille
sunnuntaisin 13.3 – 27.3 klo 13 – 15.00
Lisätietoa

Synnytykseen valmentava rentoutuskurssi odottaville vanhemmmille
sunnuntaisin 3.4 – 17.4 klo 13 – 15.00
Lisätietoa

Ilmoittautuminen kursseille

AJANKOHTAISTA

Elina — Mon, 29 Nov 2010 22:16:58 +0000

KEVÄTKAUSI
Kevätkautemme on 10.1. – 16.5.2011. Pilates-kursseja järjestetään myös kesällä. Tunteja ei ole hiihtomaviikolla eli 21.2. – 26.2. ellei ryhmän tiedoissa niin erikseen mainita.

ILMOITTAUTUMINEN
Ilmoittautuminen kaille tunneille tapahtuu sähköisen ilmoittautumispalvelun kautta.
Pääset ilmoittautumaan >> tästä <<

UUTUUKSIA
Kevätkauden uutuustuntina järjestämme Zumba kotiäideille /-isille. Uusi toimipisteemme on Töölön Kisahalli, jossa järjestämme BabyJoogaa & -Afro maanantai aamupäivisin.

MUUTOKSIA
- Kampin ma-illan tunnit on peruttu 24.1. koulun oman toiminnan vuoksi. Tunti korvataan kauden lopussa, 16.5.

Löydät Kirppanat myös Facebookista.

Vastaamme kysymyksiin sähköpostitse. Toimistossa häärii kiireinen kotiäiti Elina, joka elää tällä hetkellä remontin keskellä. Tämän vuoksi sähköposteihin vastataan välillä joidenkin päivien viiveellä.

SYYSKAUDEN PAIKKAKOHTAISET VIIMEISET TUNNIT

Elina — Fri, 19 Nov 2010 20:13:22 +0000

Pitäjänmäki, maanantai-aamupäivän Taaperotanssi & BabyOriental
22.11.2010

Kamppi (saksalainen koulu), maanantai-illan Taapero- & Tenavajumppa
22.11.2010

Herttoniemi, maanantai-illan Isä-lapsi -jumppa
29.11.2010

Tapiola, tiistai-aamupäivän Muksu-, Taapero- & Vauvajumpat
7.12.2010

Herttoniemi, tiistai iltapäivän Vauvajumpat
30.11.2010

Kamppi (Liikuntakeskus), tiistai-aamupäivän Taaperojumppa
7.12.2010

Viikki, keskiviikko-aamupäivän Perheliikunta & Vauvajumppa
24.11.2010

Toukola, keskiviikko-illan Perheliikunta
24.11.2010

Kamppi (Liikuntakeskus), torstai-iltapäivän Vauvajumpat
25.11.2010

Pitäjänmäki, torstai-illan Perheliikunta
9.12.2010

KEVÄTKAUSI ALKAA 10.1.2011. AIKATAULU JULKAISTAAN SIVUILLAMME VIIMEISTÄÄN JOULUKUUN ALUSSA.

Ilmoittautuminen kevään 2011 ryhmiin

Elina — Fri, 05 Nov 2010 13:38:23 +0000

Suunnittelemme parhaillaan ensi kevätkauden aikataulua. Vielä siis ehdit esittää toiveitasi tulevien tuntien suhteen! Suurin osa nykyisistä tunneista jatkuu entisellään tammikuussa ja koitamme saada aikatauluun myös lisää tunteja.

Parhaiten saat tiedon ilmoittautumisten alkamisesta rekisteröitymällä sähköisen ilmoittautumispalvelumme käyttäjäksi. Ilmoittautuminen kaikkii ryhmiimme tapahtuu ko. palvelun kautta. Lähetämme asiakasrekisterimme jäsenille sähköpostilla tiedon ilmoittautumisten alkamisesta. Pääset rekisteröitymään tästä.

Mukavaa marraskuuta!

Syyslomaviikon tunnit

Elina — Sun, 10 Oct 2010 16:53:10 +0000

Koulujen syyslomaviikolla 11.10. – 15.10. suurimmassa osassa liikuntapaikoistamme ei ole tunteja.
Seuraavat viikkotunnit pidetään kuitenkin normaalisti:

Isä-lapsi -jumppa maanantaina klo: 17.30 – 18.15 (Herttoniemi)
Taaperojumppa tiistaina klo: 11.00 – 11.45 (Kampin liikuntakeskus)
Perheliikunta torstaina 14.10. klo: 18.00 – 18.45 (Pitäjänmäki)
Lastentanssi launtaina 16.10. klo: 11.30 – 12.15 (Vallila)

Jos haluat käydä korvaamassa oman ryhmäsi poissaolon joissain ryhmässä, laitathan etukäteen viestiä ja varmistat, että mahdutte mukaan.

Huom!
Torstain Pilates-tunnit pidetään syyslomalla seuraavasti:
- klo: 17 ryhmä pidetään klo: 18.00 – 19.00
- klo: 18 ryhmä pidetään klo: 19.00 – 20.00